אימון של נוער ובוגרים המתקיים שעה וחצי, מומלץ לכל אדם בוגר המעוניין להתחיל ללמוד אומנות לחימה כדי לשמור ולשפר את הכושר הגופני וגמישות הגוף, לשחרר את הלחץ היום יומי וסוף סוף להתחיל משהו שתמיד רצית.... והכל בקצב שלך 

באוירה ספורטיבית טובה וצעירה